Bra jobbat tjejer!!

Idag har några av mina löparkompisar sprungit Lidingö Tjejlopp. De var verkligen kanonduktiga allihop!!! Bra jobbat tjejer!!

Pga vaden så valde jag att vara kvar på släktträffen istället för att ta tåget från Skövde till Stockholm imorse, som jag skulle ha gjort om jag bara hade kunnat vara med och springa själv som planerat. Jag fick helt enkelt springa med dem i tanken istället!

Nu är jag verkligen laddad inför Göteborgsvarvet i vår, då jädrar skall jag ta revansch på min trasiga vad!!!

Årets sista?

Så fort lilleman blev lyft ut ur bilen när vi kom hem så ville han ut i trädgården. Full fart ner till hallonhäcken där vi till min förvåning faktiskt hittade 3st! 

De var nog de sista för i år dock... Är det ok att skriva att jag redan längtar efter sommaren igen? Kyla är inte riktigt min grej...

Ebbes ungar

Vi har haft en fantastiskt fin helg i Kyrkekvarn utanför Sandhem i Västergötland ihop med hela klanen av "Ebbes ungar", dvs min mans alla farbröder, fastrar, kusiner och kusinbarn på sin fars sida, totalt ca 40 personer. Ebbe var min mans farfar, som i år dessutom skulle ha fyllt 100år om han fortfarande levt!

En gång om året har vi släktträff för hela det här gänget, där Ebbes barns barn turas om att arrangera. Himla skoj! Nästa år är det Christians, dvs vår, tur.

I år var första året som det var en hel helg, men det blir nog tradition från och med nu för det var ett mycket lyckat koncept som alla var glada för :) Vi bodde i en stor kursgård med generösa sällskapsutrymmen, helt perfekt för en aktivitet av detta slag.

Det har bjudits på god mat (och dryck) i mängd, roliga lekar över alla generationsgränser, en fantastisk skattjakt, tårtfixartävling, bastu, prat och massor av glada skratt i dagarna tre. Verkligen en riktig feel good-helg!

Tack alla inblandade! Nu laddar vi för nästa år!!

Liten C i sitt esse;



Och den något större C i hans esse (högst upp);

Lillen igen, som letar skatt :)

Hittad!

Store sonen såg vi knappt röken av i mellanåt - han börjar verkligen bli stor <3 - här ute själv och leker med de större barnen;

Även resorna har gått över förväntan. Lille sonen är inget stort fan av att sitta still i en bil... men med ett gäng mutor av olika slag och föräldrasång för full hals, så har det ändå gått bra. Härligt!

Vernissage

Efter jobbet idag så for vi (kollegorna och jag) på vernissage för Wallery på restaurang Station vid Norra Bantorget. 

Min kollega Margreth har ritat inredningen på Station och Wallery är ett nystartat galleri för streetart som även har en konstvägg hos oss på kontoret! 

Wallery bygger på ett webbaserat galleri som sedan har olika platser i staden dit man kan gå för att se konsten live. Ännu sålänge på två ställen (dvs hos oss och på Station) men tanken är att det skall spridas och flera nya ställen är på G :-) Konsten kommer att bytas ca 1gång i månaden.

Kolla in på www.wallery.com och kom förbi vårt kontor och ta en fika om ni gillar konsten!!

Just nu visas tavlor av Thomas Evers.

Station ikväll;

Tuttmössor till rosa bandet-kampanjen

Idag skickades de av snälla Anna som samlade ihop allihop. Det är vi i juntagänget som gjort dem till cancerföreningen i Uppsala, att sälja under oktober.

De här var mitt bidrag;

Ett kul projekt för en god sak! :-)

Den eländes vaden del 2

Eftersom den bara blir sämre trots vila och allt annat enligt konstens regler, så blev det läkarbesök idag igen. Blev skickad på akutröntgen som tack och lov inte visade på någon fraktur. Skönt!!

Ny kur med antiinflammatoriskt och smärtstillande, denna gång Naproxen, i 14dagar. Och så fortsätta att vila, förstås. 

Blir jag sämre under tiden eller inte är markant bättre efter kuren, så blir det ortopeden. Hoppas verkligen att slippa det!!!

Ska bli bra nu har jag tänkt...! (Helst igår...)

Och så en brödkorg till

Pojkarnas gudmor har nyss fyllt år och önskade sig bl.a. en virkad brödkorg, så det var klart att jag skulle fixa en sån.

Gjorde den för ett tag sedan, men den överlämnades först nu ikväll, så därför har den inte varit på bild här innan. 

Nu får jag allt börja virka annat än brödkorgar och mössor, haha!

Virkad i Zpagetti som vanligt, virknål 10.

En mössa till storebror också

Slutförde jag idag efter att ha tågpysslat med den i veckan.

Storebror här hemma ville också ha efter att ha sett lillebrors, så det var klart att han skulle få det. Klarblå valde han.

Mollygarn med strl 6 på nålen. Valde att virka den i halvstolpar istället för stolpar för att få ett annat utseende, men det var rätt klurigt i Molly, för garnet ville tråda sig. Men till slut så!

 

Och så en bild på Lillebror i sin :-)

Mjuka och mysiga till hösten!

Tävlingspremiär

Var det idag för min syster och hennes häst Brooklyn (Bosse) som jag fött upp, han är storebror till min Berra.

Lillen och jag for för att heja på medan storebrorsan och pappan i huset åkte till badhuset, och vi fick se dem göra en toppenfin debut!

Stolt syster och uppfödare är jag idag, tänk att "lille" Bosse nu gjort premiär som tävlingshäst! Så himla kul.

500kg lycka

Det är tur att det står en sån fin hjärtevän på 500kg i stallet när vaden sagt upp sig.

Han är värd sin vikt i guld, den gode Berra :-)

I fredags agerade han barnponny åt Calle som ville hjälpa till att borsta och pyssla och igår fick han göra uteridningspremiär under ryttare. Hur cool som helst <3

Bye bye löpning - den eländiga vaden...

...är allt annat än bra, precis som misstänkt :*-(

Medicinkuren är nu slut och jag var hos en sjukgymnast imorse. Summa sumarum kan nu krasst konstatera att det blir inget Lidingö Tjejlopp, det blir förmodligen inte ett uns mer löpning alls denna säsong, och frågan är om jag ens kommer att kunna springa Göteborgsvarvet i vår eftersom det kräver så pass lång träning innan. Jag tror inte att jag behöver tillägga att jag känner mig mer än otroligt ledsen och besviken... :*-(

Jag har en rejäl reaktion/överansträngning i framförallt sen och muskelfästena för djupa vadmuskeln och bursan där, och även på ett ställe i själva muskeln (misstänkt bristning) samt rejält på ett ställe på benhinnan på insidan. 

Varför vet ingen och jag tycker verkligen att jag ökat träningen med eftertanke och varit försiktig (ok, utom sista passet kanske...), men något har ju helt klart hänt hur som helst. Spekulationen är att vaden inte riktigt klarat kombinationen av nya uppbyggda skor (jag har gått genom hela livet helt utan uppbyggnad innan, nämligen) och att något hänt under ett träningspass som sedan triggat igång hela reaktionen.

Oavsett vilket så är ju det enda alternativet att bryta ihop och komma igen. Tugga i mig den bistra verkligheten och verkligen vara noga med Rehab-träningen. 

Just nu känns det mest tungt dock, för under de 1,5v som gått sen jag sprang sist så har jag blivit markant sämre trots dunderkur med diklofenak, och jag har nu känningar i hela benet och även ner under foten.

Inte kul. *Här finns det plats för många svordomar*

Det enda positiva var att dagens mycket grundliga undersökning visade att det förmodligen inte är någon stressfraktur i alla fall! Något att vara glad för! 

Jag skall nu göra superenkla tåhävningar och dito stretch till att börja med. Jag behöver även träna lite för att läka (positivt) men negativt är att "träning" innebär max 5(!)min cykling till att börja med, sakta och plant och med väldigt långsam ökning, under förutsättning att jag inte får ont efteråt. Jag skall även skaffa simkort och prova att börja simma korta pass.

Men rida får jag göra sålänge det inte gör ont!! (det har det nämligen inte gjort de få pass jag ridit sista veckan och Berra rids ju bara ganska korta och enkla pass eftersom han är så ung :-) ) Tjohoooo!!!

Men enbart gå/promenera så lite som möjligt, och varje steg gör i dagsläget ganska rejält ont, så Berra kommer behöva stå ut med att bli fram och avskrittad uppsuttet... Inte optimalt för en treåring :-/

Stödstrumpor på på dagarna och så hästliniment mest hela tiden.

Så kan det gå. Skit också, rent utsagt!!

En ny vad någon?!

Omslagsprojekt

Ett projekt som jag ritat här i vår lilla stad är på omslaget till Hus&Hems tidning Köket som finns i handeln nu. 

Det flersidiga reportaget inne i tidningen handlar bara om själva köket, där mina beställare (dvs familjen som bor där) har designat och valt ytskikten (luckor, kakel mm ) och jag har ritat planen och dispositionen av köket baserat på deras önskemål och drömmar. Teamwork när det är som bäst!

Reportaget har flera vackra bilder från köket som även visar andra delar av projektet. Jag vet att även projektet som helhet är fotograferat, förhoppningsvis kommer det att dyka upp i något magasin framöver :-)

Tidigare har badrummet varit med i Hus&Hem.

Kul!!

Lite nytt bland tygerna

Under eftermiddagen igår så passade jag på att ta en snabb sväng in på tygaffären här i stan för lite inköp av tyg för att förverkliga en liten idé jag har fått. Det fick även bli ett par olika trikåer, framförallt till mössor åt barnen. Som om de inte har mössor så det räcker redan ;-)

Calle blev förtjust i det röda med djuren när han fick se tygerna igår kväll, så en mössa till honom i det står närmast på agendan för sömnad (en agenda som är oändligt mycket längre än tillgången till tid ;-) ).

Hittade också virknålar i trä åt Zpagettin, äntligen!

VAB x 2 och färdig must

I måndags VAB:ade maken och i tisdags jag, för store sonen. Då jag var han redan pigg som en spigg igen så igår onsdag så var de båda på förskolan igen (lillen fick också vara hemma, när vi ändå var hemma med storebror).

Imorse syntes det dock på lillebror att han inte var pigg när han vaknade och visst hade han lite feber (som sedan har stigit under dagen och jag har varit lika fascinerad som alltid över små barns förmåga att bara köra på, trots hög feber). Så idag har jag alltså VAB:at igen, och imorgon är det maken som blir hemma. Vi försöker alltid att dela så gott det går, enligt principen att den som har svårast att ställa in möten eller har massor på jobbet den aktuella dagen jobbar och den andra är hemma, och det fungerar hur bra som helst.

Nåväl. 

Carl valde själv att åka till förskolan imorse istället för att vara hemma och var väldigt nöjd med sin dag när jag hämtade.

Direkt efter förskolan så hoppade jag och killarna in i bilen och styrde kosan mot musteriet för att hämta vår äppelmust! På tisdagsVAB:en körde vi dit 4st papperskassar om totalt 50kg, och idag hämtade vi hem 29 liter färdig must :-) Smidigt!

Dessutom så är det så fantastiskt bra att Chiquita nu bor bara ngn km bort från musteriet (hemma på fodervärdens gård), så vi passade på att gosa med henne också på vägen <3 Hon mådde bara fint, underbart att se. Jag saknar henne...

Så blev det också lite lekparkslek innan hemfärd. Ingen lång stund pga febriga lillen, men ändå väldigt uppskattat av dem båda!

Dunkar redo att förpackas i mindre enheter och frysas...

Äppel päppel

Igår gjorde vi ett ryck med äppelplockningen, för att kunna lagra lite innan allt ramlat av.

Så nu är det välfyllt i förrådet, även om vi gissningsvis nog knappt fick av en tredjedel ens... 

Det blev några kassar att mosa/musta också, förutom ett par kassar till hästarna i vanlig ordning.

Ska försöka plocka lite fler för mustning imorgon och sedan köra iväg dem snarast, för i år SKA det bli mustat, banne mig!

Så kokade jag årets första äppelkräm som efterrätt till lunch, kryddad med stjärnanis, kanelstång och lite sirap. Gott tyckte hela familjen! :-)

 

Inte särskilt bildskön dock... ;-)

Dagens tågprojekt

Blev en mössa till lilleman, efter ett mönster på pinterest.

Ville virka den i Mollygarn så det skulle gå fort (tålamodet är lite sisådär just nu...) och de enda kulörer jag hade i väskan var kritvitt och ljusblått. Så det fick bli en ljusblå, även om det bär emot en del att klä honom i babyblått. Jag är inte så mycket för ljusrosa och ljusblått på småbarn måste jag erkänna. Men vad sjutton! Det är ju fina färger egentligen, och allt klär ju en liten skönhet <3

Modifierade mönstret lite så mössan skall passa en 1,5-åring istället för en vuxen, men har inte vågat fästa tråden ännu ifall den inte passar ändå...det återstår att se imorgon!

Mollygarn som sagt, virknål 5.

Kul var den att göra, och snabbt gick det så snart jag fick kläm på hur mudden skulle virkas :-)

Småfix

I ett tillfälle av kreativitetsfrustration (läs, en plötslig uppenbarelse av en liten timme att kunna fixa lite hemma/pyssla ihop något, men ytterst svårt att välja vad) så fick gardinerna i vardagsrummet plötsligt omtag.

Jag hade en stuvbit av ett ganska stumt möbeltyg (prov från jobbet) liggande som fick se sig omvandlad. 

Kul med lite omväxling och kul med en liten stund framför symaskinen, om än bara lite raksöm :-)

Jag är inget stort fan av gardinomtag, men det blev en kul liten förändring faktiskt :-)

50-talet flyttar in

Fick denna retropärla i gåva i veckan. Den har varit farmor och farfars! Nu återstår "bara" att hitta lämplig lucka i möblemanget att placera den på :-)

Göteborgsvarvet 2014!

Nu är det bara att börja planera träningsupplägg! Och rehab av vaden... För idag har jag och en vän anmält oss till Göteborgsvarvet 2014!!

Tänk att det kan kännas så KUL att ha anmält mig till en halvmara, det hade jag aldrig trott i maj när jag började löpträna. Nu känner jag mig superladdad!! Synd bara att det är så långt kvar... men det väntar mycket andra roligheter i träningsväg innan dess som tur är, inte minst med min fyrbente vän <3

En brödkorg på akuten

Min vad har bara fortsatt att krångla trots idog behandling med receptfria läkemedel. Så i måndags ringde jag husläkaren för tips.

Några tips fick jag dock inte utan de skickade mig till akuten för att utesluta blodpropp. Hej och hå.

Väl där efter nattning etc av barnen hemma, och mammas ankomst för att vara barnvakt (tack tack tack TACK - naturligtvis var maken på konferens långt hemifrån) så fick jag efter en del väntan som spenderades jobbandes (tack laptopen!) resp virkandes (hej brödkorg!) träffa en supertrevlig läkare som kunde utesluta propp. Tack för det :-)!

Istället fick jag en 10dagars dunderkur med antiinflammatoriskt och ordination om så mycket vila det går under den tiden (underbenet är ju liksom lite svårt att vila).

Jag sa som det var att jag så himla gärna  vill springa Lidingö... och frågade om jag kan hoppas på det, och hon förstod problemet ;-) Så hon menade på att det inte borde vara någon omöjlighet om jag bara ser till att ta medicinen alla 10dagar (om inte magen klappar ihop, men den brukar inte krångla) och vilar helt. Så nu lyder jag!

Här är brödkorgen, som påbörjades på senaste juntan och avslutades på akuten - Hooked Zpagetti, virknål 10. Ca 30cm i diameter.

Klätterapan...

...on the go...i pyjamas och allt. En talande bild för vår yngste son, om man säger så...

Flickan, hästen och skogen...

...ibland är det bara alldeles magiskt att vara på tu man hand i skogen med sin fyrbente vän <3

Äppelkillen!

Lill-bus hjälper till med äppelplockningen. Det blir en del sånt just nu, minst sagt!
Snart dags att plocka av en större del och köra iväg med ett lass till mustning, men i helgen blev det mest plockat "hästäpplen" (finare fallfrukt) som vi sedan åkte iväg till stallet med och passade på att mata hästarna med en del av också till Lillens stora förtjusning!

Långpass

Igår drog jag och ett par kompisar iväg på ett långpass, första passet med huvudsyfte att öka på antalet kilometer :)

Vi kunde glatt konstatera att det är himla roligt att vi nu kan springa 12,6km som den planerade rundan visade sig vara, i ca 6min/km-tempo, och prata under hela vägen utan problem! Det hade definitivt inte varit aktuellt för ett par månader sedan... Nu kändes det enkelt! Kul!!

Det enda som inte kändes kul är min förbenade vad/benhinna som krånglar. När knäet äntligen känna bättre så har problemet övergått till denna nya "plats" i kroppen istället. Suck och dubbelsuck.

Men med idog behandling och vila från löpningen under denna vecka (som kommer alltså) så hoppas jag att vara på banan igen sen. Behandlingen känns som att den redan börjat ge lite resultat i alla fall så jag håller tummarna!

Vill kunna köra på fram till Lidingö tjejlopp om 3v, och sedan kan jag vila från löpningen under längre tid om så krävs tänker jag. Känner mig besviken på att kroppen reagerar här och där trots att jag har ökat långsamt i träningsdos och längd, men det är väl bara till att acceptera att jag inte är 20år längre, hur hårt det än känns ;-)

Multisport hästtjejstyle!

Eftersom jag ju som bekant har häst, men gärna vill fortsätta träna löpning och även få in lite cykel på schemat, utan att ta fler kvällar hemifrån eller nalla från hästtiden - ja då är det ju bara till att kombinera de tre! :D

Ikväll var det premiär - cykeln till stallet (7,5km enkel väg), träning av/med hästen (som var jättefin!), cykeln hem, och så in och byta från cykelbrallor till löpartights och så iväg igen! 5km i 6min-tempo stod på träningsschemat för löpningen - ett snällt pass enkelt att kombinera med övriga träningen, alltså.

Det var både roligt och gick bra att kombinera alltihop! Löpningen var lite lustig, för benen kändes rätt stumma medan orken kändes hur bra som helst - intressant känsla! Denna typ av kombipass skall jag definitivt se till att få till fler gånger!

Nu känner jag mig välförtjänt av ett bad :)

Skruva skruva

Plötsligt händer det. Mitt tålamod över att inte få färdigt ens en bråkdel av alla projekt jag skulle vilja göra tar med ens slut. Det gör det med jämna mellanrum.

Då blir det överslag av uppdämd frustration och jag bara måste beta av några punkter på min mentala lista oavsett vad.

Idag hände det, överslaget, när jag för hundrade gången klev runt den vägghylla vi köpte för någon månad sedan (minst) och som legat i vardagsrummet sen dess. 

Så jag offrade någon h sömn och upp kom den. Även nya hyllan för micron fick hänga på i farten, likväl som stänkskyddet i den nyrenoverade WCn - en måttbeställd glasskiva som hämtades hem från glasmästeriet i veckan. Skööööööööönt!

Nu fattas faktiskt bara en spegel och ett väggskåp (och lite lull i form av någon tavla, hylla eller så), så är projekt WC'n komplett! Vilket år som helst så...

Dagens skruvande;

(Den högst provisoriska TV-lösningen skall också fixas vilken dag som helst. Där saknas ett justerbart väggfäste, till att börja med. Just nu ser den ut som den gör för att hindra vår högst klåfingrige 1,5-åring från att gå lös på själva TV'n...)

Här borde jag helt klart ha roat mig med lite homestyling innan fotona, haha. Men men, ni får lite kaos istället!

Nu sova sova sova säng säng säng!

Knatteskutt

Igår var det premiär för idrottsskolan Knatteskutt för Carls del. Det är hans första regelbundna aktivitet och han har varit superladdad ända sen vi anmälde honom, så även igår.

Det var så roligt att få vara med första gången. Han har blivit så stor, vårt stora hjärta <3 Så fokuserad på ledarna och på uppgifterna, och gick in med hull och hår i allt de skulle göra och mitt mammahjärta var varmt ända in i roten bara av att se på. Han vågade vara mer framåt än jag trodde han skulle vara såhär första gången och han hade verkligen roligt.

Nu längtar han redan till nästa tisdag då de skall få prova på fotboll!

Kungsbyns djurpark

I söndags var jag och killarna samt två av deras kompisar med mamma iväg på en liten "mammabarn" utflykt till Kungsbyns djurpark. En riktig toppeneftermiddag! Solsken och idel glada barn.

Kungsbyn är ett ställe jag verkligen gillar, väldigt lugnt, stora fina hägn till djuren, lagom stort och så lite olika aktiviteter förutom att titta på djuren såsom bra lekpark + traktorland, "safari" med traktor och vagn i hjorthänget samt ponnyridning.

Stort tack E, det får vi göra om fler gånger!

Installad

Så var lille hästen installad för vintern <3

Resan till nya stallet var ett kapitel för sig med en bil som tyvärr inte riktigt ville samarbeta utan helst koka (svärfars jeep som tyckte det var lägligt att springa läck på kylarvätska :-P - tack och lov för händig stallägare i gamla stallet som kunde hjälpa mig som är tämligen okunnig på bilar!) men fram kom vi till slut efter lite depåstopp längs vägen.

Berra tog flytten med ro och blev väldigt snabbt kompis med sitt nya hagsällskap "Prinsessan". De kommer att få det toppen ihop.

Igår tog jag cykeln ut till stallet för första gången vilket både var otroligt roligt (tänk vad kul det kan vara att cykla fort :D ) och tog ungefär lika lång tid som förväntat. Ca 7,5km enkel väg visade det sig vara, perfekt vardagsmotion.

Berra fick inleda höstsäsongen med ett rejält bad från hovspetsarna till öronen och skötte sig med bravur. Han är ju bara barnet den lille - 3 år i år - så det mesta är nytt i hans liv som ridhäst men han tog det med ro. Jag är superladdad inför hösten, det skall bli så ROLIGT att få komma igång med honom och det känns så rätt i HELA hjärtat. Jag har saknat honom mer än jag velat erkänna, det är bara att inse det <3

Löpning i grupp

Tänk, vad roligt det kan vara!

Jag har tidigare levt i villfarelsen att jag inte skulle gilla att löpträna i grupp. Fråga mig inte varför, för jag har inget direkt bra svar, men jag tror det bottnar i en misstro på mig själv som löpare. Att jag inte skall vara "tillräckligt duktig" för att träna med andra.

Nu känns det himla skönt att ha slagit hål på den myten om mig själv för det är verkligen kul att se hur roligt det är att träna i grupp! Bra för motivationen likväl som bra för prestationen.

I torsdags och idag har vi varit ett gäng som kört backintervaller nere på Gröngarn. Pass tagna ur det träningsschema jag försöker följa, med en kombination av några km uppvärmning slätt, sedan lite rörlighet, koordinationslopp, och så intervaller samt nerjogg. Idag även lite löpskolning.

7xbacke i torsdags, 8xbacke idag.

Jag har haft en skruttig förkylning legat och lurat i kroppen men den har inte brutit ut, så idag tänkte jag att jag lika gärna kunde köra och se om den kommer fram eller om den tänker försvinna - det återstår nu att se imorgon...

Jag cyklade till stallet igår och kände mig lite stel på ett par ställen och att knäet inte var överförtjust precis, i övrigt kändes orken bra, särskilt i backarna och knäet höll sig i schack. Kul med framsteg!

Dock drog jag till lite i en baksida lår i koordinationsloppen - får se hur det känns imorgon... fasen - det märks verkligen att man inte är 20år längre!! Suck!!! Trots bra uppvärmning och väl avvägd träning. Jaja, det som inte dödar härdar och jag skall inte gnälla. Det finns de som har det betydligt värre ;-)

Nu måste jag räkna efter hur många pass jag är uppe i nu, hm. Pass 31 måste detta ha varit. Det tar sig!